Quarta feira Longa, mas boa

Bem, como já relatei parte dos treinos de hoje em outra postagem, só finalizo dizendo que terminei o dia com o treino de natação, fechando hoje as ttres modalidades. Satisfeito, o mínimo a dizer.
Amanha tem mais, bons treinos a todos.

Quarta feira comessando cedo

Essa quarta iniciou as 5.45 acordando, 6 horas já estava saindo para o pedal. Silvano candido, 61km e 1 pneu furado, 2 horas de treino.Conheci mais um amigo do triatlhon, Mauro, estava pedalando por lá, em uma de minhas voltas ele retornou e veio pedalar junto comigo, conversamos um pouco e eu segui meu treino.Correria, casa, banho rápido, chicara de café,3 bolachas e vamo trabalha, 12:00 tem corrida e as 18.30 natação, hoje o dia ta cheio.
locura

Feito um Peixe

Pois é, como já estava programado hoje iniciei na natação, sendo treinado pelo Prof.Carlos Augusto, além de treinador da Natação de Blumenau, também coleciona diversos títulos no ciclismo.Nessa primeira aulatrabalhamos basicamente exercícios respiratórios, a fim de iniciar a fase de adaptação na piscina.
Interessante como o treino passa rapido, quarta tem mais.
valeu.

MORRO DO 7 x prego de fome, de novo!

Hoje como estava prescrito pra fazer um MTB foi o que fiz.
Foi 55km e 2horas e 50 de treino.
Subia em um bom ritmo mas na metade a bateria acabou e bateu o prego de fome... ai me arrastei até o fim do morro, e depois voltamos, gentileza de um amigo Fabico de ter me dado uma barra que deu uma energia para a volta. Preciso rever minha alimentação diaria, com a carga de treinos estou descuidando e é a segunda vez no ano que me da isso.