Quarta feira comessando cedo

Essa quarta iniciou as 5.45 acordando, 6 horas já estava saindo para o pedal. Silvano candido, 61km e 1 pneu furado, 2 horas de treino.Conheci mais um amigo do triatlhon, Mauro, estava pedalando por lá, em uma de minhas voltas ele retornou e veio pedalar junto comigo, conversamos um pouco e eu segui meu treino.Correria, casa, banho rápido, chicara de café,3 bolachas e vamo trabalha, 12:00 tem corrida e as 18.30 natação, hoje o dia ta cheio.
locura