Semana de Folga e Treinos em Floripa

Semana que passou pude desfrutar de ótimos momentos ao lado de meus familiares e de meus colegas de treino da equipe Sprint que faço parte.
Sábado passado debaixo de uma forte chuva iniciamos as 7.30 um treino "aquatico" onde poucos e corajosos combatentes se aventuraram. O Paulinho como de costume estava cedo no P12, fui o primeiro a chegar e logo chegaram mais alguns doidos. Iniciamos e logo comessou a chover, digo, desabar agua, que acabou causando grandes estragos em nossa região. Bem, treino feito, estava feliz. Domingo fiz uma corridinha curta e como estava sem internet na praia, emendei a semana intercalando treinos curtos de bike, 40 a 60km com fortes ventos contra em jurere e corridas. Foi muito legal poder pedalar em bom trecho onde é realizado o IRON e poder encontrar muita gente treinando para a prova. Conversei com bastante gente durante os trechos de bike e um detalhe que pude constatar ´que os que ali treinavam não buscavam treinos de velocidade mas sim de resistencia, andando em boa parte na casa de 30a 34km/h porém sempre forçando pelo vento contra constante. Outro detalhe também é que me senti meio como um peixe fora d agua, apesar de estar com a roupa apropriada para o pedal, 99.9% pedalavam com bikes com clip e usando macaquinhos próprios para o triathlon. Sábado chegou e tivemos o treino "TROPA DE ELITE", ainda não entendi o porque do nome mas tudo bem!!!. Treino realizado nas dunas da praia da JOAQUINA, já conhecia a beleza das dunas mas não havia testado a inclinação. Foi um treino duro, muito bem pensado, iniciando as 7 horas da manhã para que fossemos castigados mais pela dificuldade do terreno, inclinação e menos pelo sol, calor. Outro fator que ajuda a dificultar é que com o passar do tempo voce fica suado e vai grudando areia, no final eu acho que estava com uns 5kg de lastro, aja força.
E o gran finale foi com uma mega escalada de uma das dunas mais altas. Após isso, aquele mergulho na Joaquina pra dar uma revigorada nas energias.
Segue algumas fotos destes treinos que ocorreram em uma semana superlegal na ilha.

abraços.

1 post de 2011

Comessou o ano, iniciei os treinos e até então estava meio sem vontade de estar escrevendo, até mesmo porque venho colocando algumas informações de treinos no Twitter.
Mas hoje depois de um MTB com direito a chuva, lama, chuva, deu vontade de escrever d novo.
Quinta é dia do tradicional pedal do grupo bike 100 llimites. Eu iria pedalar a qualquer custo sendo que essa semana já foi meio debilitada na questão dos treinos em função de uma virose no comesso da semana e mais um compromisso no meio da semana, mas tudo bem. Deu certo, do grupo mesmo foram poucos corajosos, eu , Pe, Marquinho e Fabico. Apareceu mais uma turma legal disposta a encarar qualquer tempo. Subimos a garuva e fizemos a chamada volta do nove, fazendo um rapido pit na teta da nega, para reagrupar. Enfim, ótima companhia, um bom ritmo, uma brincadeirinha rolando pra dar uma apimentada na volta e todos felizes. É isso aí, em meio a sequencia de treinos espero usar essas quintas para poder alem de estar treinando poder me divertir ao lado dos amigos como aconteceu hoje. Valeu galera.

Pedal de Encerramento Bike 100 Limites

Segue umas fotos feitas pelo nosso amigo De Paula do pedal de encerramento do nosso grupo, este que foi na região de Gaspar, na Truticultura Bertoldi. 72km.Abaixo duas fotos, eu e Pinguim, e na sequencia também mais o  Pezão. Dia de muito calor.

Domingo de Chuva e Treino

Depois de ir dormir as 4 e 15 da manhã só tem uma palavra pra explicar o que faz um cidadão acordar as 7 da manha pra ir treinar sem estar preocupado com o tempo: Determinação, Foco, busca de resultados.
E foi isso que me deu força hoje mais uma vez. Não foi o tempo feio que me deixou na cama.
Sai, peguei a bike e fui pro treino que estava marcado, foram 17km hoje de corrida, 2, + 10, +5 de tiros pra fechar o dia com chave de ouro. Mesmo debaixo de chuva, mas foi sem dúvida um ótimo treino que fechou essa semana de muita alegria. Pós Marcio may, me sentindo bem e aprovado depois de 5 anos e meio no curso de Direito pra fechar o ano muito bem, sem mais palavras, muito bom.