segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Treino 12.00

Hoje eu e o Arthur fizemos um treino na hora do almoço.
1hora e 30, sendo o ritmo leve com fc maxima de 130.
É isso ai, fim de semana tem XC em Indaial, mega dupla, Ricardo / Ferreira.

Um comentário:

  1. Ricardo o foto do meu blog que voce gostou foi tirada pelo pessoal da empresa de fotos foco radical que segue varios eventos pelo brasil,ok,,, realmente cara, essa ficou show se o Lance ver vai querer saber quem é para desafiar em Paris,,kkkkkkk
    abraco irmao, e bons treinos poxa faz tempo que nao engatamos um pedal juntos,
    valeu!!!!

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