Bem, iniciando a semana, chuva, vamos fazer um treino de 45 minutos de giro leve em cima do rolo.
Treino feito, 45 minutos e 1 segundo, gastando 331 calorias.
Giro leve com Batimento médio de 109 e maximo de 130.
Amanhã e quarta feira, mesmo treino, porém, gostaria de realizar na rua pedalando, caso não seja possível, sem problemas.
É isso ai.
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