Dia de chuva, treino no rolo

Como está esse tempo chuvoso hoje vou fazer 1hora e 30 no rolo, e mais uma prova se aproxima!!

Treino feito conforme o programado, na frente da TV vendo uns clips bem bacanas, fiz meu treino.

1hora e 30, tendo o batimento maximo chegado em 166 e
media de 112 bpm.
Amanha giro leve.

Inicio da semana com balde de agua Fria.

Hoje era para fazer um treino de 2 horas. A principio iria para o anel viario, mas quando comessei a me preparar veio a cobrança da família com aquela frase, "de novo", putz, sem comentarios. A vontade de praticar um esporte a nivel de competição e de me tornar mais competitivo é que me mantém motivado, ao menos até agora, se fosse para contar com o apoio da família já teria desistido, ou melhor, nem haveria comessado.

Bem, fica aqui o desabafo, espero poder treinar em paz amanha.

TREINO X DIA DAS MÃES

Hoje foi 1hora e 50 minutos de treino realizados na região do anel viario norte.Acordei as 9 e vi que tinha perdido a hora pois
tinha combinado que sairiamos as 8. Mas decidido a não ficar parado
me preparei rapido e fui a procura dos amigos, logo na chegada no anel viario ja encontre o DP, ofegante dizendo que ja na 1 volta tava com a vista escura e gosto de sangue na boca,dai já comessei a me preparar porque pelo visto a coisa ia ser mais forte. Seguimos em um ritmo legal e ja encontramos Ferreira, Juliano e depois Pezão, Vieira e mais tarde o Carlos Augusto.

Muito legal poder andar numa galerinha assim onde sempre tem alguem querendo torce o cabo.

Temos que reunir esse povo todo um dia e fazer um mega treino.

Abraço.

Chuva e folga

Hoje não houve treino, amanha como tenho festa de aniversario do meu caçula vou ter de encaixar um treino rapido pra não passar batido e domingo a ideia é sair cedo e fazer uns 100km pra estar de volta ate umas 10.30 da manha.
Bom fim de semana a todos.