Era para ser apenas um treino na "chuva"

Como eu e o pezão marcamos ontem, que teria treino com ou sem chuva, saímos junto com o Marquinho e fomos ao Mont Pomerodux. No trevo da Posthaus o Rafinha de Indaial, outro maluco, diga-se de passagem, se juntou a nós. Maluco foi o termo que achamos para classificar os caras que saem a pedalar num dia como esses, mas, como a galera ta determinada a melhorar os tempos, buscar umas posições a mais no pelotão, não da pra dar chance pra preguiça. Fomos a pomerode subimos a serra e descemos sentido a jaraguá, retornamos e com essa chuva que não deu trégua tocamos nosso treino. Na volta fizemos a parada estratégica na Torten para recarregar as baterias e dar uma aquecida com um café. Ali nos encontrou a minha esposa Luciana e as crianças, que sairam para ver se nos encontravam pelo caminho. Nesse meio tempo caiu a noite, e nós sem farol nem piscas retornamos. A volta foi uma coisa meio loca, passamos por lamaçal no acostamento, muitas possas d agua e tudo isso com pouquissima visibilidade para dificultar ainda mais, e lembrando, sem trégua da chuva. Ainda tivemos 3 pneus furados nessa brincadeira, um do Marquinho e dois meus, o segundo ja meio perto de casa me tirou do "combate", pois não tinha mais cameras reservas, ai acabei voltando de carona e a bike no transbike.

Um treino que foi muito além das minhas expectativas, pois todo esses "temperos" que vieram no final, só foram muito bem aceitos porque somos movidos pelos desafios e gostamos mesmo de sentir a adrenalina correndo nas veias.

3 horas, 50 minutos de pedal.
91km
130BPM DE MÉDIA.

Galera, foi showzasso.

Recuperação

Mais ou menos como tinha planejado, e pretendia seguir a planilha da semana, hoje era o dia para recuperar do treino feito ontem.
Pois bem, as 20 horas quando retorno da faculdade, tudo planejado, fui pegar a speed, detalhe, "pneu trazeiro furado",urucubaca. A preguiça de trocar o pneu fez mudar de planos, MTB e vamos la,legal que a patroa se mostrou a fim de me acompanhar sendo que hoje só ia girar mesmo, então rodamos por 45 minutos e segui a planilha.

Amanhã no treino devo realizar alguns tiros, vamos ver se encaixo algum pedal com a turma ou vai ser "solo" mesmo.

Treino Matinal

Aproveitei que deu uma folga e fiz o teino hje pela manhã, Blumenau/Pomerode/Blumenau.

65km pedalados e média de 29.8KM/H.

Treino sabado

Hoje eu o Fischer e Claudia fizemos um pedal juntos, saimos as 14.30 do Ramiro e fomos para o encano, no trecho eu e Fischer fizemos alguns tiros, senti que tava sendo testado, ele como sempre dizendo que ta paradão queria ficar puxando pra ver no que dava, foi legal a brincadeira.

Foi um treino rápido, 1hora e 56 minutos tendo nesse tempo atingido o batimento maximo de 175 e media ficou em 134.
Hoje meu treino acumulou 42km.
Amanha a galera vai para a 1 etapa do Bituim, e eu pretendo fazer um longo de speed, 3 horas ou mais.


Boa sorte galera e juizo!