Troca de treino

Em função das chuvas que cairam nas ultimas horas resolvi trocar o treino e ir p academia. Hoje inicei uma serie de treino nova dando enfase a questão do desenvolvimento da força. Acessorado pelo Prof. Marcelo fiz um treino punk, alternando altas cargas,e variando as repetições. Vamos ver amanha como vou me sentir.

Ver e aprender

Mensagens

A dor é momentanea, a glória é eterna.

Não ha montanha intransponivel, crer é ver a vitória.

Convença-se de que podes muito mais do que realiza.

Giro

Hoje 1.30 de pedal em ritmo leve, plano ou poucas subidas.