terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Segunda feira de chuva

Nessa segunda caiu muita agua aqui em Blumenau, nível do rio Itajaí Açu aumentando, perigo para andar próximo aos morros com certeza, a sugestão do treinador era para repouso em função do forte treino de domingo. Ao contrário fiz o treino na piscina, leve, apenas trabalhando técinca. Foram 45 minutos e 900mts de nado.
As pernas estavam sentindo o treino forte de domingo, hoje é 10k de trote e 60k de mtb, vamos lá.

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