Hoje consegui fazer o treino no inbtervalo do almoço novamente, 11.30 já estava me deslocando para o anel viario onde relizei 8 sprints. Fiz um treino rápido porem eficiente, mais 1 hora e 30 rodada.
Como de costume encontrei alguns ciclistas que também usam esse horário para fazer seus treinos.
É isso ai, semana boa...
Oi Ricardo,
ResponderExcluirLegal ver que você esta forte nos treinos, capricha ai! O duathlon foi muito intenso, ritmo alucinante. Depois te conto os detalhes.
Abraço e bons Treinos.
Ferreira