Ontem encaixei o treino junto com o pedal do grupo, conseguimos aliar um trecho misto sem muitas subidas pra não força a maquina antes da prova, ai saiu um pedal bem legal, mesmo já tendo passado por la essa semana, parecia que estava em outro lugar.
Interessante que esta se formando nos pedais de quinta um grupo cada vez mauis homogeneo e está sendo feito um ritmo mais constante, com poucas paradas mesmo, muito bom.
Fiz aproximadamente 1hora e 55 e algo em torno de 42km
Nesse treino de ontem minha média de FC ficou em 131 com a FC max atingida de 170.
Beleza, agora é torcer pra firmar o tempo sábado.
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