Como tive uns compromissos logo no inicio da noite,mais um dia que fiz o treino no rolo.
1 hora exata andando em ritmo leve com batimento até 130.
Bastante hidratação e amanha pretendo andar mais 1 hora no anel viario.
E que venha a Copa Hans Fischer.
Cara, eu acho que tu deve ter um "cacho" lá no anel viário...ta doido. Deixa a tua frau descobrir, hehe
ResponderExcluirOi Ricardo,
ResponderExcluirBoa sorte na prova de sabádo, sabe que esse esquema de treinar no rolo, pode ser uma boa opção para os dias de chuva. Vou considera-la. Só fico na duvida se não faz muito barulho dentro de uma apartamento...
Abraço.
Ferreira
- Cacho acho que de banana até tem, outros não me lembro de ter visto não!
ResponderExcluir- Ferreira, se for toca o pau faz altos barulho, parece um motor de aeromodelo ligado, só ia funciona junto com a academia, mas com certeza é ótima alternativa.