domingo, 31 de janeiro de 2010

Treinos

Nesse sábado 30/01 pedalei 73.6km acompanhado do Ferreira e Xixo, nos encontramos na saída de minha rua, fomos sentido a Pomerode, subindo a serra de Jaragua. Isso debaixo de um sol escaldante e um vento contra castigando o tempo todo, foi necessário duas paradas para uma boa hidratação. Nesse treino fiz uma média de 24.2 e o tempo total pedalado de 3 horas e 56. Hoje Domingo fez muito calor e aproveitei para descansar.

2 comentários:

  1. É isso ai Ricardo !

    Apesar do calor, foi um bom treino, você esta muito bem.

    Parabéns pelo blog, vou acompanhar.

    Abraço.

    Ferreira

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  2. Fala Xiru!

    Vamos treinar e superar os limites esse ano.

    Abraço.

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