Semana iniciou bem com um bom treino na agua hoje fazendo 1600 metros progrssivos. Ainda me considero um iniciante na natação, sendo que estou completando 6 meses de treinos. Segundo meu treinador, Carlos Augusto os treinos estão indo bem e o volume vai aumentando passo a passo como está acontecendo, então está certo, é treinar e treinar. Ainda não recebi a planilha desta semana mas amanã acredito que devo fazer um treino de bike com corrida na sequencia.
Para essa semana espero poder cumprir 250 km de bike ao menos e a corrida vai ficar a cargo da minha lombar, espero não sentir muita dor.
Vamos la.
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