Essa semana nossa cidade foi surpreendida por mais uma enchente, diretamente não fui afetado nem meus familiares, mas sempre acabamos tendo alguem próximo que nos forçamos a estender a mão e nessas horas não medimos esforços para ajudar.
Foram 3500 metros de natação.
2 horas de bike em rolo
e Domingo fiz mais 60km de bike pela manhã com mais 7km de corrida a tarde.
Corrida que pretendia fazer 10km mas acabei me arrastando por 7 com fortes dores na lombar de novo.
Definitivamente vou procurar tratamento medico a fim de resolver isso.
Espero que tenhamos uma boa semana.
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