Aqui compartilho minha rotina de treinos, alegrias, aprendizado, vitória e derrotas. Sinta-se a vontade para comentar e seguir meu blog.
segunda-feira, 13 de setembro de 2010
Treino 12.00
Hoje eu e o Arthur fizemos um treino na hora do almoço.
1hora e 30, sendo o ritmo leve com fc maxima de 130.
É isso ai, fim de semana tem XC em Indaial, mega dupla, Ricardo / Ferreira.
Ricardo o foto do meu blog que voce gostou foi tirada pelo pessoal da empresa de fotos foco radical que segue varios eventos pelo brasil,ok,,, realmente cara, essa ficou show se o Lance ver vai querer saber quem é para desafiar em Paris,,kkkkkkk abraco irmao, e bons treinos poxa faz tempo que nao engatamos um pedal juntos, valeu!!!!
Ricardo o foto do meu blog que voce gostou foi tirada pelo pessoal da empresa de fotos foco radical que segue varios eventos pelo brasil,ok,,, realmente cara, essa ficou show se o Lance ver vai querer saber quem é para desafiar em Paris,,kkkkkkk
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valeu!!!!