Hoje fiz meu primeiro treino de corrida, foram 13 voltas na pista do Ramiro, sendo 10 correndo e 3 caminhando. Gastei 40 minutos nesse treino no qual atingi a FC MAX DE 155, e durante o treino fiz a media de 119BPM.
Impressionante como a musculatura sente o cansaço na corrida,acho que pra ter a mesma sensação de fadiga muscular eu teria que pedalar umas 6 horas por ex.
Mas é isso aí, comessa uma nova era...
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