Inaugurando o Rolo

Como já estava nos planos a algum tempo, adquiri essa semana o rolo para fazer os treinos indoor. E ontem, como "criança pequena", tive que estrear.
Pedalei 1 hora e 30 no rolo, alternando de pé, sentado, fazendo alguns tiros e girando em cadencia alta.
O primeiro detalhe que me deu certo desconforto foi o fato de a frente da bike ficar meio rebaixada, que foi sanado colocando um calço e deixando a mesma na posiçãi identica a normal.

Segunda observação e que deve ter muita atenção, como voce pedala parado não existe "refrigeração" e voce transpira muito, por isso tem que ter um cuidado especial na hidratação.

Fora isso achei bem interessante e vou usar muito esse novo item, aliado a um bom dvd e uma musica legal é show de bola.