Até que enfim a chuva parou!

Pois então, paroua chuva, descansei bastante e retomei hoje nas corridas.
Bem hoje não pode-se dizer que foi uma corrida, mas sim um trote de adaptação das pernas ao movimento que achava que já estava esquecido.
Foram 5.800 metros com um pace tranquilo de 5.40 rodando próximo de casa. A questão aqui e que também me leva a fazer esse pace é o terreno, não dando desculpa, até porque era lento hoje mesmo.Mas nossas ruas não tem calçadas decentes, você corre na pista, na terra, no acostamento esburacado, e sempre de olho para não pegar um buraco e se arrebentar todo. Gosto muito de correr na rua, mas quando se pensa em fazer um pace mais rapido não tem jeito, tem de ir pra pista e socar a bota, na rua é furada mesmo.
Sai muito tranquilo e curioso também pra ver se minha lombar iria reclamar, nadinha de dor, mais uma alegria.

Amanhã se o tempo permitir farei uma transição com 40 de bike e 10 de corrida, espero que São Pedro nos ajude, assim como de uma força aos amigos que correrão no Duathlon em Palhoça.
Boa sorte Marcelão, acelera mesmo!!