Nessa quinta feira fiz meu treino de mtb como programado , com especifico no meio do treino. 40km apenas mas a uma media de 22km-h no geral, treininho rapido e bem feito.
Essa é a segunda semana da série, estou sentindo um pouco as pernas pesadas, não sei se por causa da natação, se por causa da corrida, mas to um pouco travado, e semana que vem tem mais um pancadão, justo na semana que tem a prova do bela que tava afim de fazer. Acho que vou correr, mas ciente que o meu tempo não será o espelho fiel do que poderia ser, mas apenas para sentir a adrenalina da prova.
Hoje tem um especifico de corrida, misturando alguns tiros e giro leve, amanha farei 80km de bike com o Pulhmann.
Domingo, mais um especifico, bike e corrida, e vamo que vamo.
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