Como está esse tempo chuvoso hoje vou fazer 1hora e 30 no rolo, e mais uma prova se aproxima!!
Treino feito conforme o programado, na frente da TV vendo uns clips bem bacanas, fiz meu treino.
1hora e 30, tendo o batimento maximo chegado em 166 e
media de 112 bpm.
Amanha giro leve.
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