Como não havia combinado nada com ninguem, meu treino hoje foi no rolo mesmo.
1 hora de treino entre 60 a 65% da FC.
Após 1 semana sem pedalar passou bem rápido e me senti muito contente pedalando, parece que deu uma revigorada nas energias, agora vamos manter os treinos e buscar a superação.
Nenhum comentário:
Postar um comentário