Troca de treino

Em função das chuvas que cairam nas ultimas horas resolvi trocar o treino e ir p academia. Hoje inicei uma serie de treino nova dando enfase a questão do desenvolvimento da força. Acessorado pelo Prof. Marcelo fiz um treino punk, alternando altas cargas,e variando as repetições. Vamos ver amanha como vou me sentir.