Treino 4 de Fevereiro

Hoje 2horas e 30 de pedal.

No treino de hoje farei 2 tiros com o batimento na casa de 85%.
Hoje é dia de pedal do grupo Bike 100 limites, aproveito para pedalar de MTB e ver a turma, acredito que os demais amigos que vão correr no sábado vão treinar de Speed.

Relatando: Bem, a coceira para pedalar de speed foi mais forte e me juntei ao grupo de spedeiros, Eu, Valmor, Pezão, D Paula, Le Gazzelle King e M. Olivo, fomos até Pomerode e retornamos, fazendo uma parada estratégica no Gilmar para hidratação e encontro com os amigos do B 100 limites.
Mesmo a noite o calor estava castigando, hoje no treino deu uma média de 23,8km/h, 2:34'46 de tempo de pedal, e 61, 43km pedalados. Amanha véspera de prova talvez gire por uns 40 minutos, tudo vai depender de como estiver me sentindo. É isso aí, abraço aos amigos.