Treino 20/2

Hoje fiz 80km em aproximadas 3  horas e 17 minutos indo a Pomerode subindo a serra e retornando de speed. Voltei na companhia do Ferreira e Luciano, viemos fazendo tiros intercalados  o que cansou bastante.Agora comesso a sentir um pouco de cansasso sendo que ontem fiz um treino forte de pesos. Amanha é dia de descansar.